スタジオの日常や新しいレッスン、そしてイベントの紹介や健康に関する貴重な情報など、ピラティスに関連する様々なトピックを取り上げています。また、ピラティスの実践に関するヒントやアドバイスについても共有してまいります。読者の皆様がピラティスの世界へ浸れるような情報を心掛け、更新いたします。
「@studio_shanti_ スタジオシャンティでは レンタルスペースとしてもご利用いただけます k-popダンスに興味ある方は @n.sonare…」
「セミパーソナルレッスン✨ お母様、娘様、お孫様（見学） で、同じ時間を過ごすって素敵です💓 ピラティスはリハビリから来たも…」
「中之島公園芝生広場 リバーサイドヨガ ヨガトゥーラデザイン協会 @tula_desigh 登壇 オカニイ @hiro_okamura ボディフロー…」
「ストレッチピラティス 今日は椅子🪑を使ったレッスン❣️ 椅子があるから いつもより意識を向けることができます✨✨✨ 身体が整っ…」
「@studio_shanti_ スタジオシャンティ 5月スケジュール🗓️ #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス #寝屋川ヨガ 」
「パワーヨガ🤸♂️ @shizuka_tetoteyoga 静香先生のレッスンは アジャストがめちゃくちゃ心地いい ✨✨✨ ここまで伸びるんだー …」
「増血ヨガ🧘♂️ ☀︎足の指の動かし方 ☀︎胸椎７番〜１２番の動きにくいとこへの アプローチ ☀︎背骨の動き ☀︎頸椎の動き 一人一人…」
「骨盤底筋ヨガ とっても大事なインナーの筋肉💪 骨盤底筋‼︎ ここが弱いと 内臓を支えれなかったり 尿漏れしたり エネルギーもだ…」
「セミパーソナル✨ 親子でのセミパーソナルのご依頼 増えてきてます 2人だけのプライベートな時間を 過ごすことができます あ…」
「☘️マルシェ☘️ 大阪寝屋川で初開催 第1回breeze寝屋川マルシェ 4月10日（木） 💕京阪寝屋川駅から徒歩5分にあるスタジオ・シャ…」
「レンタルスペースとしても ご使用いただけます✨ 鏡があるので ダンスレッスンに 活用していただいてます✨ その他 セミナー イ…」
「アロマフローヨガ 流れるようなヨガで気持ちよく身体を動かしたあとは、 アロマの香りでリラックスしながら 極上のシャバーサ…」
「女子力アップday✨ シミケア🥰 増血ヨガ🧘♂️ ハーブ蒸し🌿 ご自身が興味あるものにお越しいただきました✨✨✨ くつろぎスペースで…」
「@studio_shanti_ スタジオシャンティ 4月レッスンスケジュール🗓️ 新年度スタートの時期は 環境が変わる方も多くストレス溜ま…」
「セミパーソナル✨ 70代のお母様と 40代の娘様 ご一緒にピラティス 優しいエネルギーが流れてました✨ 身体がポカポカ熱くなっ…」
「ストレッチピラティス✨ 1日使った疲れた身体をほぐし緊張とってリラックス😌 そこから ピラティスして 身体を整えていきます❣️…」
「@studio_shanti_ スタジオシャンティ 3月スケジュール🗓️ パーソナル セミパーソナル アロマタッチ 温活ハーブ蒸し🌿 受付中 …」
「増血ヨガ🧘♂️ @yogawa_yoko 小川陽子先生 一つ一つの関節や骨、筋肉と 丁寧に向き合い、 ニュートラルへ導く 強張りがなくな…」
「増血ヨガ @yogawa_yoko 小川陽子インストラクター お一人お一人丁寧に向き合って下さり 的確なアドバイスがいただけます✨ …」
「後片付け✨ レッスン前後のコミュニケーションも 大事な時間 今日もありがとうございました😊 #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティ…」
「ピラティスベーシック ピラティスは ドイツ🇩🇪のピラティスさんって方の名前 リハビリからきたものです✨ って伝えるとびっくり…」
「コンディショニングからのヨガ🧘♀️ いつもよりポーズ安定✨ 片手片足ダウンドックは 最後くちゃくちゃでしたがキープできるよう…」
「@studio_shanti_ スタジオシャンティ ２月スケジュール🗓️ パーソナル セミパーソナル アロマタッチ ハーブ蒸し🌿 レンタルス…」
「温活 ハーブ蒸し🌿 取り入れてます 身体をあっためて 美と健康を手に入れましょう #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス #寝屋川…」
「ねじりのポーズを たくさん練習して スタジオは熱気ムンムン🔥 デトックス🍃で 身体も心もスッキリ♡ #寝屋川スタジオ #寝屋川ピ…」
「スタジオシャンティ @studio_shanti_ 新年会🥂 皆でワイワイする時間✨ ありがとう💓 こうして皆が集まって 集まれる場所があ…」
「背骨意識✨ 腸腰筋を意識しながら 背骨にスペースを作っていく 寒さやストレスでキューッと縮こまった筋肉を 無理せず少しずつ…」
「n.sonare_09 体験ご予約受付中 K-POP寝屋川ダンススクール 初めてダンスを始める方大歓迎！！ 寝屋川市でK-POP ダンススクー…」
「出張ヨガ🧘♀️ 今年初レッスン 寒い中 お忙しい中 でも 時間をわざわざ作って 自分を労わると そこにかけた時間や行動が めち…」
「出張クラス 寒い日でも 当たり前のように ヨガタイム🧘♀️ ヨガを日常に✨ 今日もありがとう😊 #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラテ…」
「今年初の水曜日クラス 今年の抱負を言葉にし 実践していきます♡ お互いに認め合い 共に成長していける メンバーさん✨✨✨ 一緒…」
「1月スケジュール🗓️ 今年はどんな年にしたいですか⁈ 皆さんそれぞれの目標を思い描いてみましょう ✨✨✨ 私の目標の1つは スタジ…」
「明けまして おめでとう御座います✨ 2025 笑顔溢れる一年になりますように #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス #寝屋川ヨガ #…」
「2024 ラストレッスン✨ パワービギナー ヨガ＆ピラティス @shizuka_tetoteyoga @yuru_n_room 先生方ありがとうございました😊…」
「出張ヨガ🧘♀️ 仲良し４人組🫶 月2回開催してます‼︎ 出張ヨガご希望の方は お気軽にお問い合わせくださいね👌 #寝屋川スタジオ …」
「オージャスヨガ🧘♀️ エネルギーチャージしましょっ❣️ オージャスためてると病気にもなりにくく 生き生きと過ごせますょ✨✨✨ #…」
「2024.12.8 蕎麦ヨガイベント🧘♀️ 大好評につき、2回目のイベントとなりました✨✨✨ @sobayoga.yuka 結花先生は、全国2位の蕎麦…」
「オージャスヨガ🧘♀️ オージャスとは⁈ 「生命エネルギー」「活力素」を意味する言葉 オージャスが多いと、次のような効果が期…」
「12月レッスンスケジュール🗓️ 2024 終わり良ければ全て良し👍 で一年締めくくりましょう✨✨✨ #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス…」
「しっかり動いてからの瞑想🧘♀️ 生徒さんのご要望にお応えして ヘッドスタンドにも挑戦🌟 レッスン前後のサットサンガは 国の違…」
「増血ヨガ🧘♀️ 身体の筋肉だけでなく 関節や骨を意識し 可動域を増やしていく ゆっくり丁寧に動かしながら 自分の身体の声を聞…」
「太陽礼拝 リラックス フロー 本日すべてyokoが担当でした✨ あなたの好みのレッスンは何ですか⁈ #寝屋川スタジオ #寝屋川ヨガ …」
「アロマリラックスヨガ🧘♀️ オレンジ🧡 ラベンダー💜 自律神経安定 交感神経 副交感神経 整えて 寒暖差の激しいこの季節を 乗…」
「蕎麦ヨガ🧘♀️ とっても好評だったので 再び開催となりました✨ 12/8（日） 第一部 10時〜 第二部 13時半〜 若干名空いてお…」
「デトックスヨガ🧘♀️ ナイスチャレンジでした👍 一人一人の身体の状態 心の状態に合わせて 実践していきます‼︎ その人にとって…」
「11月スケジュール🗓️ パーソナル セミパーソナル アロマタッチ 受付しております✨ 少し肌寒くなってきた今日このごろ 温活も…」
「10歳若返る魔法🧙のジェル体験✨ 心も身体もピッカピカに✨✨✨ #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス #寝屋川ヨガ #貸レンタルスペ…」
「毎日のコツコツの努力の結果が実り出した 今日この頃✨ ほんとインストラクターやってよかった✨✨✨って思う できないからできた…」
「デトックスヨガ🧘♀️ 心も身体もデトックス✨ 自分と向き合う時間を大切に☘️ まわりと比べず… レッスン中も レッスン後も 心か…」
「アロマリラックスヨガ🧘♀️ パーソナル✨✨✨ オンライン学び✏️ 本日もこの場所で気持ちよく過ごせました ご参加いただいた皆様…」
