ピラティスベーシック
「ピラティスベーシック ピラティスは ドイツ🇩🇪のピラティスさんって方の名前 リハビリからきたものです✨ って伝えるとびっくり…」
スタジオの日常や新しいレッスン、そしてイベントの紹介や健康に関する貴重な情報など、ピラティスに関連する様々なトピックを取り上げています。また、ピラティスの実践に関するヒントやアドバイスについても共有してまいります。読者の皆様がピラティスの世界へ浸れるような情報を心掛け、更新いたします。
「ピラティスベーシック ピラティスは ドイツ🇩🇪のピラティスさんって方の名前 リハビリからきたものです✨ って伝えるとびっくり…」
「コンディショニングからのヨガ🧘♀️ いつもよりポーズ安定✨ 片手片足ダウンドックは 最後くちゃくちゃでしたがキープできるよう…」
「@studio_shanti_ スタジオシャンティ 2月スケジュール🗓️ パーソナル セミパーソナル アロマタッチ ハーブ蒸し🌿 レンタルス…」
「温活 ハーブ蒸し🌿 取り入れてます 身体をあっためて 美と健康を手に入れましょう #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス #寝屋川…」
「ねじりのポーズを たくさん練習して スタジオは熱気ムンムン🔥 デトックス🍃で 身体も心もスッキリ♡ #寝屋川スタジオ #寝屋川ピ…」
「スタジオシャンティ @studio_shanti_ 新年会🥂 皆でワイワイする時間✨ ありがとう💓 こうして皆が集まって 集まれる場所があ…」
「背骨意識✨ 腸腰筋を意識しながら 背骨にスペースを作っていく 寒さやストレスでキューッと縮こまった筋肉を 無理せず少しずつ…」
「n.sonare_09 体験ご予約受付中 K-POP寝屋川ダンススクール 初めてダンスを始める方大歓迎!! 寝屋川市でK-POP ダンススクー…」
「出張ヨガ🧘♀️ 今年初レッスン 寒い中 お忙しい中 でも 時間をわざわざ作って 自分を労わると そこにかけた時間や行動が めち…」
「出張クラス 寒い日でも 当たり前のように ヨガタイム🧘♀️ ヨガを日常に✨ 今日もありがとう😊 #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラテ…」
「今年初の水曜日クラス 今年の抱負を言葉にし 実践していきます♡ お互いに認め合い 共に成長していける メンバーさん✨✨✨ 一緒…」
「1月スケジュール🗓️ 今年はどんな年にしたいですか⁈ 皆さんそれぞれの目標を思い描いてみましょう ✨✨✨ 私の目標の1つは スタジ…」
「明けまして おめでとう御座います✨ 2025 笑顔溢れる一年になりますように #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス #寝屋川ヨガ #…」
「2024 ラストレッスン✨ パワービギナー ヨガ&ピラティス @shizuka_tetoteyoga @yuru_n_room 先生方ありがとうございました😊…」
「出張ヨガ🧘♀️ 仲良し4人組🫶 月2回開催してます‼︎ 出張ヨガご希望の方は お気軽にお問い合わせくださいね👌 #寝屋川スタジオ …」
「オージャスヨガ🧘♀️ エネルギーチャージしましょっ❣️ オージャスためてると病気にもなりにくく 生き生きと過ごせますょ✨✨✨ #…」
「2024.12.8 蕎麦ヨガイベント🧘♀️ 大好評につき、2回目のイベントとなりました✨✨✨ @sobayoga.yuka 結花先生は、全国2位の蕎麦…」
「オージャスヨガ🧘♀️ オージャスとは⁈ 「生命エネルギー」「活力素」を意味する言葉 オージャスが多いと、次のような効果が期…」
「12月レッスンスケジュール🗓️ 2024 終わり良ければ全て良し👍 で一年締めくくりましょう✨✨✨ #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス…」
「しっかり動いてからの瞑想🧘♀️ 生徒さんのご要望にお応えして ヘッドスタンドにも挑戦🌟 レッスン前後のサットサンガは 国の違…」
「増血ヨガ🧘♀️ 身体の筋肉だけでなく 関節や骨を意識し 可動域を増やしていく ゆっくり丁寧に動かしながら 自分の身体の声を聞…」
「太陽礼拝 リラックス フロー 本日すべてyokoが担当でした✨ あなたの好みのレッスンは何ですか⁈ #寝屋川スタジオ #寝屋川ヨガ …」
「アロマリラックスヨガ🧘♀️ オレンジ🧡 ラベンダー💜 自律神経安定 交感神経 副交感神経 整えて 寒暖差の激しいこの季節を 乗…」
「蕎麦ヨガ🧘♀️ とっても好評だったので 再び開催となりました✨ 12/8(日) 第一部 10時〜 第二部 13時半〜 若干名空いてお…」
「デトックスヨガ🧘♀️ ナイスチャレンジでした👍 一人一人の身体の状態 心の状態に合わせて 実践していきます‼︎ その人にとって…」
「11月スケジュール🗓️ パーソナル セミパーソナル アロマタッチ 受付しております✨ 少し肌寒くなってきた今日このごろ 温活も…」
「10歳若返る魔法🧙のジェル体験✨ 心も身体もピッカピカに✨✨✨ #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス #寝屋川ヨガ #貸レンタルスペ…」
「毎日のコツコツの努力の結果が実り出した 今日この頃✨ ほんとインストラクターやってよかった✨✨✨って思う できないからできた…」
「デトックスヨガ🧘♀️ 心も身体もデトックス✨ 自分と向き合う時間を大切に☘️ まわりと比べず… レッスン中も レッスン後も 心か…」
「アロマリラックスヨガ🧘♀️ パーソナル✨✨✨ オンライン学び✏️ 本日もこの場所で気持ちよく過ごせました ご参加いただいた皆様…」
「フローヨガ🧘♀️🤸♂️ 1呼吸1動作で動いていく 流れのあるクラス✨ 体験の方も楽しくレッスン受けていただきました❣️ 最初は寝た…」
「ストレッチピラティス✨ 普段動かさない筋肉を意識して動かし 頑張りすぎてる筋肉は弛ませて メンテナンスしましょっ✨ 身体が…」
「リバーサイドヨガフェスタ🧘♀️ in 中之島公園 @tula_desigh 自然を感じるヨガ🍃 @eriyoga0217 @shizuka_tetoteyoga エリさ…」
「椅子ヨガ🪑 丁寧な誘導で 身体の声に気づくことができます✨ 早く気づけたならば 痛めたり病気にならないうちに改善できます ✨✨…」
「2024/10/3 @yuru_n_room 信江先生の椅子ヨガ🪑 下半身に負担少なく無理なくできます✨✨✨ しかもしっかり効きます‼︎ 一緒にや…」
「10/5 リバーサイドヨガ in 中之島公園 14時〜15時 私が所属する @tula_desigh ヨガトゥーラデザインのメンバー @eriyoga02…」
「ストレッチピラティス✨ 腰痛が楽に‼︎ 身体が軽くなった‼︎ 嬉しいお言葉ありがとうございます😊 初心者🔰さんも大歓迎✨ ご興味…」
「本日20時半〜 ストレッチ瞑想🧘♀️ ご参加希望の方は御連絡下さいね♪♪♪ 明日からの1週間の始まりがスムーズに✨ 気持ちの切り…」
「10月スケジュール🗓️ 朝晩は涼しく快適に過ごせるようになってきましたね✨ 何かにチャレンジするいい季節になってきました😍 @…」
「アンチエイジングストレッチ🥰 丁寧な説明や指導 身体の中が透けて見えてるかのように 身体の変化に気付かされます 身体が緩み…」
「【生徒さんの言葉】 もともとヨガは好きではなく、あぐらもしんどいけど、地道にヨガを続けていました。 まず、 少しずつ坐骨…」
「パーソナルレッスン♡ 身体の柔軟性 筋力強化 ダイエット 運動不足解消 ストレス発散 癒しの時間 は、もちろん😍 お客様の心の…」
「先日のレッスン✨ ペアワークも取り入れて 遊び心も大事にしてます❣️ 解剖学もめちゃ笑いながら🤣 学んでます✨✨✨ 身体のこと心…」
「こんにちは😃 骨盤底筋ヨガからの supヨガのためのセミパーソナルレッスン✨ 体幹しっかりしてないと ドボンしますよぉ🤣 体幹…」
「アロマタッチは、脊柱にオイルをたらすことで、脊柱の骨や筋肉、脊髄神経に作用します。 また、足裏にオイルを塗ることで、成…」
「丁寧で優しい誘導✨ めちゃ集中できますよ🧘♀️ #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス #寝屋川ヨガ #ケアヨガ #リラックス #楽し…」
「@studio_shanti_ スタジオシャンティです! レンタルスペースとしても ご利用できます✨ ダンスご興味ある方はぜひぜひ🩷 体験…」
「少しずつ朝晩の気温が下り、季節が秋へと進んでゆく気配を感じられるようになりましたね🍂 秋の「リバーサイドヨガFESTA 2024 i…」
「膝が痛い方へのアプローチ 椅子🪑を使いながらレッスン‼︎ 椅子に座ることで膝に負担かけずに 筋肉をほぐしたり、しっかり動い…」
「9月スケジュール🗓️ ちょっぴり秋の気配を感じる今日この頃🥰 身体や心と向き合う時間を作りませんか⁈ 皆様のお越しをお待ち…」