セミパーソナルレッスン✨ | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

セミパーソナルレッスン✨

しっかり足裏でマットを踏むことができたら
身体はぐ〜んと伸びることができる！！

片足で不安定な場面でもしっかり立つことができる！！

今日はそれが実感ができたんじゃないかな？！

マットの上の練習は、日常に活かすことができます

強い風が吹いたり、嵐が来てブレたっていいよ！！

しっかり立って、前向いて歩んでいこっ🥰

今日もありがとうございました♥

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