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日常生活をより豊かにするレッスン
ピラティス・ヨガで
心と身体のメンテナンス
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About

あらゆる形式で行う
トレーニング

studio shantiは、アロマを取り入れアロマの香りが漂う落ち着いた空間でピラティスとヨガを行えるレッスンなども提供しており、個別のニーズに合わせたパーソナルレッスンから共に学び合えるグループレッスンまで様々な形式のクラスを用意しています。また、心地よいアロマが漂う中でのレッスンは、心と身体の両方を深いリラックス状態へと導きます。さらに、初心者から上級者まですべての方が安心して参加できるよう、寝屋川にて一人ひとりに丁寧な指導を行います。穏やかな環境の中でピラティスやヨガを通じて体幹を強化し、柔軟性の向上が目指せます。
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  • ピラティス3
    Concept
    お客様の健康的な
    生活をサポート
    大切にしている理念と提供しているレッスンの特色について、細かく説明しています。お客様の潜在能力を最大限に引き出し、バランスの取れた生活をサポートいたします。
  • ピラティス4
    Voice
    レッスンに対する
    リアルな声を紹介
    レッスンに対する生徒さんのリアルな声をいくつか紹介しています。トレーニングがもたらす身体と心の変化や生活への影響を、実際の体験談を通して知っていただけます。
Greeting

代表の言葉を通じて
理念や想いを掲載

スタジオ創立者の言葉を通じて、核となる理念とサービスへの深い愛情をお伝えします。また、スタジオ設立の背景や目指す未来についても語っています。
髙浦 容子
代表
メッセージ
人生100歳と言われている昨今。健康年齢もあげて日々を楽しく過ごしたいものです。ピラティスやヨガを通じて皆様の健康のお手伝いをして参ります。
人生100歳と言われている...
Menu

各サービスの内容や
料金について掲載

多様なサービスとその特色、そして料金を詳細に解説しています。また、アロマタッチやレンタルサービスに関する情報も含め、各サービスについて紹介いたします。
グループレッスン
ヨガ・ピラティス

1回60分 2,000円

パーソナルレッスン
ヨガ・ピラティス

1名60分 5,500円

一人ひとりに合わせたメニューをご提案させていただきます。

Access

最寄りの寝屋川市駅から
徒歩で約7分

studio shanti

住所

〒572-0838

大阪府寝屋川市八坂町9-2

オートマシン工業株式会社3階

Google MAPで確認
電話番号

090-5099-4346

090-5099-4346

営業時間

9:00~21:00

定休日

不定休

アクセス

京阪電気鉄道京阪本線の寝屋川市駅から徒歩で約7分の位置にあるビルの3階にてスタジオを設けており、あらゆるレッスンを快適な空間で受けられます。
Q&A

よく寄せられる質問と明確な回答

レッスンに関する一般的な疑問や質問に対して、明確に回答を行っています。皆様が安心してトレーニングを開始できるよう、情報を豊富に揃えております。
Q どのような服装が好ましいですか? どのような服装が好ましいですか?
A

スカートやデニムはなどは避けて、動きやすい服装でお越しください。

Q お支払方法は何がありますか? お支払方法は何がありますか?
A

現金のみご利用いただけます。

Q 当日の予約は可能ですか? 当日の予約は可能ですか?
A

可能です。当日予約の場合は電話またはメールにてご連絡ください。

Q 体験はできますか? 体験はできますか?
A

1,500円(税込)でご参加いただけます。

無料体験ができるキャンペーンなども行っておりますので、お気軽にご参加ください。

Q 男性の参加はできますか? 男性の参加はできますか?
A

もちろん可能です。是非、お越しください。

Blog

レッスンでの出来事や
有益な情報を配信

スタジオの日々の出来事や新しいレッスンなど、健康に関連する有益な情報を提供しています。さらに、トレーニングに関するヒントやアドバイスも共有します。

Blog
Column

最新の動向や
健康に関する情報を発信

業界の最新動向や健康に関する魅力的なトピックを、独特の視点で掘り下げて紹介します。効果的な運動法や健康的な生活スタイルに関するアドバイスを提供いたします。

  • 2024/02/09

    マルシェと私: 寝屋川市で絶対体験すべき地元感覚

    マルシェが賑わう寝屋川市で、地元の人々と深く繋がるための視点をシェアします。地元の風情が感じられるマルシェの魅力について語ります。
  • 2024/01/24

    ヨガとピラティスの違いとは?

    ヨガとピラティスは、身体を鍛えるためのエクササイズ方法として広く知られていますが、それぞれには異なる特徴や効果があります。まずは、ヨガとピラティスの基本的な違いについて見てみましょう。ヨガは、古代インドの哲学に基づいたエクササイズで、呼吸や心の安定を重視します。一方、ピラティスは、ドイツのジョセフ・ピラティスによって開発されたメソッドで、体幹の強化を目指します。また、ヨガはゆったりとした動きや瞑想を取り入れることが多く、ピラティスは動きを正確にコントロールすることが求められます。次に、ヨガとピラティスの効果的なポイントについて考えてみましょう。ヨガは、柔らかさや筋力を高めるだけでなく、ストレスの解消やリラクゼーションにも役立ちます。一方、ピラティスは、姿勢の改善や体幹の強化、コアの安定を促進します。最後に、ヨガとピラティスを続けるための選び方やポイントについて考えてみましょう。自分に合ったスタイルやレベルのクラスを選ぶことが重要です。続け方としては、予定に組み込むことや友人と一緒に参加することでモチベーションを保つことができます。ヨガとピラティスは、それぞれ異なる効果や目的を持っているため、自分の目標や好みに合わせて選ぶことが大切です。どちらを選ぶにせよ、定期的な練習が身体や心に良い影響を与えることに繋がります。
  • 2023/12/25

    初心者でも気軽に始められる、効果的なピラティスの方法

    ピラティスは、全身の筋力を鍛えることができるエクササイズ方法です。初心者でも気軽に始められるため、健康づくりや美容に興味がある方におすすめです。ピラティスのポイントは、正しい呼吸法を意識することや、体幹の強化を図ることです。また、無理なく取り組むために、初めは優しい動きから始めることが大切です。ピラティスの効果を最大限に引き出すためには、定期的な継続が重要です。しっかりと身体をケアしながら、健康的な生活を送りましょう。
  • 2023/12/20

    美しい姿勢を作るためのピラティスのストレッチ法

    ピラティスは、美しい姿勢を作るために効果的なエクササイズ方法として人気です。正しい姿勢の維持は、身体の健康にとって非常に重要です。しかし、現代の生活ではデスクワークやスマートフォンの使用などで、誤った姿勢をとることが多くなっています。そこで、ピラティスのストレッチ法を取り入れることで、美しい姿勢を実現することができます。ピラティスは全身をバランスよく鍛え、筋力と柔軟性を高める効果があります。正しい姿勢を保つためのストレッチポーズや、日常生活に取り入れやすいピラティスストレッチなど、様々な方法が存在します。この記事では、これらの方法を詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
Feature

心安らぐ空間で行う
トレーニング

アロマが香る心安らぐ空間で、ピラティスとヨガのレッスンを寝屋川にて実施しており、心身を深いリラックス状態へ導きます。また、パーソナルレッスンからグループレッスンまで、多様なクラスを用意しております。
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