スタジオの日常や新しいレッスン、そしてイベントの紹介や健康に関する貴重な情報など、ピラティスに関連する様々なトピックを取り上げています。また、ピラティスの実践に関するヒントやアドバイスについても共有してまいります。読者の皆様がピラティスの世界へ浸れるような情報を心掛け、更新いたします。
「12月レッスンスケジュール🗓️ 2024 終わり良ければ全て良し👍 で一年締めくくりましょう✨✨✨ #寝屋川スタジオ #寝屋川ピラティス…」
「しっかり動いてからの瞑想🧘♀️ 生徒さんのご要望にお応えして ヘッドスタンドにも挑戦🌟 レッスン前後のサットサンガは 国の違…」
「増血ヨガ🧘♀️ 身体の筋肉だけでなく 関節や骨を意識し 可動域を増やしていく ゆっくり丁寧に動かしながら 自分の身体の声を聞…」
「太陽礼拝 リラックス フロー 本日すべてyokoが担当でした✨ あなたの好みのレッスンは何ですか⁈ #寝屋川スタジオ #寝屋川ヨガ …」
「アロマリラックスヨガ🧘♀️ オレンジ🧡 ラベンダー💜 自律神経安定 交感神経 副交感神経 整えて 寒暖差の激しいこの季節を 乗…」
「蕎麦ヨガ🧘♀️ とっても好評だったので 再び開催となりました✨ 12/8（日） 第一部 10時〜 第二部 13時半〜 若干名空いてお…」
