増血ヨガ🧘‍♀️ | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

増血ヨガ🧘‍♀️

身体の筋肉だけでなく
関節や骨を意識し
可動域を増やしていく

ゆっくり丁寧に動かしながら
自分の身体の声を聞く

お家でもできるように
わかりやすい動き

終わった後は
スッキリだし身体もポカポカ✨

不調がなくなり
病院や薬に頼らなくても良くなったら
最高ですよね✨✨✨

@yogawa_yoko
Yoko先生のわかりやすいご指導
皆さんにもぜひ受けていただきたいレッスンです💓

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました😊

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