ストレッチピラティス✨ | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

ストレッチピラティス✨

普段動かさない筋肉を意識して動かし
頑張りすぎてる筋肉は弛ませて
メンテナンスしましょっ✨

身体がスッキリするし
余分なお肉もとれますょ

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