ストレッチピラティス✨
ストレッチピラティス✨
普段動かさない筋肉を意識して動かし...
08.Oct.2024
膝が痛い方へのアプローチ
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2024/08/28
膝が痛い方へのアプローチ
椅子🪑を使いながらレッスン‼︎
椅子に座ることで膝に負担かけずに
筋肉をほぐしたり、しっかり動いてあげて
身体を整えます✨
レッスン後、痛みが和らいだ‼︎
と歩きかたが軽やかに✨✨✨
よかったぁ💓
椅子🪑を使いながらレッスン‼︎
椅子に座ることで膝に負担かけずに
筋肉をほぐしたり、しっかり動いてあげて
身体を整えます✨
レッスン後、痛みが和らいだ‼︎
と歩きかたが軽やかに✨✨✨
よかったぁ💓
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studio shanti
住所：大阪府寝屋川市八坂町9-2
オートマシン工業株式会社3階
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