インストラクターご紹介 | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

インストラクターご紹介

SHIZUKA✨🌈

5/13（月）11時〜
パワービギナー

パワーヨガと聞くと、難しそうなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、ビギナークラスとなりますので、ご年齢やご経験問わずどなたでも安心してご参加いただけます
✨✨✨

呼吸と動作を連動させ、柔軟性を高めながら筋肉バランスを整え
内側からの熱を感じていきます🔥
体を引き締め、美しくシェイプアップしたい方
集中力を高め、スッキリ汗をかきたい方
運動不足解消、ストレス解消したい方
しっかりアーサナを取って
動きたい方
にオススメです❣️
気になる方はお気軽にDM下さい☘️