朝ヨガ🧘 | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

朝ヨガ🧘

のび〜るヨガ　Yoko
骨盤底筋ヨガ　Nobue

朝から身体を動かすと
呼吸が隅々に行き渡り身体も心も喜んでるのがわかりますょ😍

ぜひぜひ体験してみて下さい