アルダチャンドラアーサナに挑戦✨ | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

アルダチャンドラアーサナに挑戦✨

【効果効能】
体幹・太腿・臀部の強化、猫背解消、集中力アップ

壁を使うと安定しますね✨

皆さんの身体や心と向き合いながら、愛溢れるレッスンを心がけています💚
優しさ　100%
厳しさ　ちょびっと
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