寒暖差が激しい今日この頃 | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

寒暖差が激しい今日この頃
何となくやる気が出ないなー
何となく身体がだるいなー
何となくスッキリしないなー
何となくモヤっとするなー
ってなってませんか⁈

そんな時にはぜひ
ヨガやピラティスがおすすめです✨

今日は、臓活ヨガをご紹介🧘

内臓機能を整えると
身体と心（感情）も整ってきます

効果として☝️
☑️消化力があがる
☑️代謝があがり太りにくくなる
☑️老廃物が流れてむくみが取れる
☑️肌の調子がよくなる
☑️アンチエイジング
☑️気分が良くなり笑顔が増える

みなさんもトライしてみませんか⁈