ダイエット | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

基本的なトレーニングを行いながら体幹を強化し、全体の筋肉のバランスを整えることに重点を置いています。個々の体力レベルとダイエットの目標に合わせてメニューを組み合わせているため、初心者から上級者までどなたでも無理なく取り組めます。また、一人ひとりの進捗に合わせ、寝屋川にてサポートを提供いたします。