ストレッチ | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を広げるためのストレッチを用いたレッスンを寝屋川にて行っております。お客様はスタッフの指導のもと、ゆっくりとしたペースで体を伸ばすことで、深いリラックス効果を得られます。ストレッチは、日々の生活や他の運動による体の硬さや疲労を感じている方に最適です。