筋トレ | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

体幹を中心に全身を強化してバランスと柔軟性を高めることに重点を置き、筋トレを含むトレーニングを寝屋川にて行っています。各レッスンではスタッフが細やかに指導し、一人ひとりの体力と目標に合わせたトレーニングメニューを提供いたします。これにより力がつくだけでなく、姿勢の改善や体の調和も目指せます。