初心者 | 寝屋川のピラティスならstudio shanti | ブログ

トレーニングの基本から学ぶ初心者のクラスでは体の使い方や呼吸の仕方を丁寧に指導し、体幹を強化しながら全体のバランスを改善することを目指します。レッスンに慣れていない方でも安心して参加できるよう一つひとつ分かりやすく進めていくため、どなたでも寝屋川にて基本をしっかりと身につけられます。