ヨガ
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    2024/01/24
    ヨガ ピラティス初心者ストレッチインナーマッスル
    ヨガとピラティスは、身体を鍛えるためのエクササイズ方法として広く知られていますが、それぞれには異なる特徴や効果があります。まずは、ヨガとピラティスの基本的な違いについ...
  • ヨガがいろいろな形で楽しめる

    2023/12/20
    ヨガ 初心者スタジオ
    ヨガは、身体を動かすこととリラックスを組み合わせた運動方法です。呼吸法や瞑想なども取り入れながら、心と身体のバランスを整えることを目指します。さまざまなヨガのスタイル...

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